世界精神卫生日｜我国精神心理疾病发病率已达17%

　　“世界卫生组织报告显示,新冠肺炎疫情以来,全球新增超过7000万抑郁症患者,9000万焦虑症患者。全球现有精神心理问题患者超过4亿,约每20个人就有一个存在精神心理问题。”中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林教授介绍,“目前我国精神心理疾病的发病率已达17%。”

　　今年10月10日是第31个世界精神卫生日,由人民日报健康客户端主办、“渡过”抑郁互助康复社区协办、灵北中国支持、好心情和微医提供平台支持的“关注心理健康,共筑精神乐园——2022世界精神卫生日绿丝带系列科普讲坛”在京举办。

　中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林。曹子豪 摄

　　国家心理健康和精神卫生防治中心副主任王刚在致辞中表示,政府高度重视心理健康服务工作,今年7月,国家卫健委发文成立国家精神疾病医学中心,在北京市以北京大学第六医院和首都医科大学附属北京安定医院为联合主体,在上海市和湖南省分别以上海市精神卫生中心、中南大学湘雅二医院为主体,形成南北协同、优势互补的模式。通过中心带动全国精神疾病领域建设与发展,有效提高我国精神疾病领域医疗卫生服务能力。

　　疫情之下学会与压力共存

　　“总体而言,疫情对我们的最大影响是由压力应激带来的一些情绪问题,比如焦虑、抑郁和睡眠问题。” 中南大学精神卫生研究所所长王小平教授表示,在疫情之下,每个普通个体都应学会客观评估自己的压力。有时候出现负面情绪也许是面对压力的反应,不一定是抑郁症和焦虑症。平时应警惕情绪、生理以及躯体方面的反应,网上也有不少自测量表,可以进行初步评估,如果自己把握不好,应及时寻求专业帮助。

中南大学精神卫生研究所所长王小平教授

　　此外,王小平教授提醒抑郁症患者,疫情之下也一定要遵照专业指导,不要随意中断治疗;其次可以通过锻炼身体、调整情绪方面的技能训练来提升自己的抗压能力。

　　陆林院士特别强调:“我们每个人都要做自己心理健康的第一责任人,从现在做起,从我做起,每天生活规律,良好睡眠,均衡营养,适当体育锻炼,让我们的身体和心理健康有保证。”

　　青少年抑郁需要尽早发现

　　在活动现场,曾患抑郁症五年的大学生李翔宇作为患者代表分享了他的抗抑郁故事:“身边的同学都陆陆续续去了学校,而我每天挣扎着起床洗漱,每天吃饭的时候,当我想到,我要用筷子把菜夹到嘴里,再用嘴去咀嚼,我都会觉得这是一件非常疲惫的事情,不到一个月的时间,我就彻底垮掉了。”因为抑郁症,他的学业也被耽误了。

　　北京安定医院儿童精神医学首席专家郑毅教授提醒,“青少年做为发展中的个体,心智成熟与情绪稳定方面比成人略低,因此这部分人群的心理健康问题非常值得关注。” 2021年,郑毅教授带领团队发布了“中国首个儿童青少年精神障碍流调报告”。调研结果显示,6～16岁在校学生中,中国儿童青少年的精神障碍总患病率为17.5%,其中抑郁障碍占3.0%。

　北京安定医院儿童精神医学首席专家郑毅教授。曹子豪 摄

　　如何尽早发现青少年心理健康问题?“第一,孩子的情绪、行为表现跟他的年龄、受教育水平、所处环境不相符合;第二,孩子的情绪和行为问题,给孩子自己、家长或者学校造成持续的麻烦和痛苦。” 郑毅教授表示,如果识别到这两个现象,需要充分关注和重视,必要时及时就诊。

　　规范治疗,走出抑郁症防治误区

　　不少抑郁症患者和家属都曾悲观认为“得了抑郁症,这辈子就这样了。”上海交通大学心境障碍诊治中心主任方贻儒教授分享到,“抑郁症的治疗疗效是全球公认的,通过药物的治疗,即便是上世纪问世的一些药物,到现在为止已经使2/3的病人得到症状的缓解,乃至病情的痊愈。”

上海交通大学心境障碍诊治中心主任方贻儒教授

　　“抑郁症的治疗目标,除了控制疾病症状,更应该重视患者个人和社会功能的改善,并最终帮助患者回归社会,减少对社会和家庭的负担。”北京大学回龙观临床医学院院长杨甫德教授表示,在抑郁症患者康复过程中,社会功能恢复扮演着极为重要的角色,社会功能恢复正常是一种保护因素,可以防止抑郁症复发。

　　在杨甫德教授看来,“抑郁症治疗好了”的一个重要评估标准是:不仅是抑郁症状消失了,患者应该回归病前的角色,上班族能够像以前一样正常上班,学生能够回到学校正常上课,作为家庭成员能够承担相应的角色和责任。

　北京大学回龙观临床医学院院长杨甫德教授。曹子豪 摄

　　“今年是绿丝带主题科普活动举办的第五年,聚焦进一步提升公众对精神疾病的认知,同时探索如何能更好地帮助患者,尤其是青少年患者。”灵北中国总经理霍衍思在活动致辞中表示,“我相信,通过各方的共同努力,我们将为患者及其家人带来有意义的改变,让他们找到属于自己的精神乐园。”