南昌第三医院专家支招春节安全出行

　　国际在线消息：长时间坐高铁需经常起身走走促进血液循环；开车吃太饱容易犯困；坐飞机出现耳鸣可采用打哈欠缓解……2018年春节假期即将到来，南昌市第三医院的专家为即将要出行的人们支招如何确保安全出行，让人们收获一个愉快、安全的假期。

　　高铁以其快速准时、安全方便等特点成为了人们出行时经常选择的交通工具。南昌市第三医院的专家提醒乘客，乘坐高铁时切勿在车厢吸烟，如乘车时间较长，应该每隔1小时站起身走动，促进周身血液循环，防治长时间静坐产生颈椎不适、腰痛以及下肢循环障碍出现水肿等。

　　自驾车游客出行前，一定要给爱车做个“体检”，保持车辆状态良好。不要疲劳驾驶，更不要酒驾。如何防止疲劳驾驶呢？首先是开车前不要吃太饱，因为这时供应消化道的血液增多，大脑血供会减少，容易产生困倦感。冬季开车，车内热空调会让氧供下降，要注意定时开窗透气才能保持头脑清醒；如患感冒，要避免服药后开车。路途远的最好两个司机轮换驾驶，副驾驶不要坐一个老爱睡觉的人，会被传染的，让你产生困感。

　　飞机是人们长距离行程的首选，但不是人人适合乘飞机。以下人员不宜乘坐飞机：严重心脑血管疾病、高血压疾病患者，肺气肿、肺心病的患者，伴有肺结核、流感、水痘、红眼病等传染性疾病患者，癫痫病人、精神病患者因航空气氛紧张，严重贫血、耳鼻有急性渗出性炎症、近期消化道手术及中耳手术的病人，妊娠35周以上的孕妇等。乘坐飞机如出现耳鸣等情况，可以张大嘴、打哈欠、做吞咽动作或咀嚼糖果，可以帮助预防和减轻耳鸣症状的出现。

　　不管选择哪种方式出行，最好随身携带一些常备药品，如晕车药、止泻药、感冒药等以便应对一些突发常见病。一些长期服用降压药、降脂药、降糖药等慢性病人，不要因为迷信而在过年期间停用药物。（文/王厚萍 丁浔）